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發布時間:2020-09-15 21:10:14   來源:

內分泌失調的患病比例日益增高,尤其是女性朋友,由於生理特點更容易被內分泌侵襲。內分泌失調的發病與生理因素和生活環境都有一定關係,那麼會引起內分泌失調的因素具體有哪些呢?

內分泌失調的表現是哪些:

1、肌膚惡化很多女性都有過這樣的經曆,亮麗的臉上突然出現了很多黃斑,色斑,抹了不少的化妝品也無濟於事,其實這不隻是單單的皮膚問題,這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的.

2、脾氣急躁更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁,情緒變化較大的情況,出現出汗,脾氣變壞等,這可能是女性內分泌功能出現下降導致的.

3、婦科疾病婦科內分泌疾病很常見,不育不孕,子宮內膜異位症,痛經,月經不調等都是婦科內分泌的疾病,還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關,有些麵部色斑也是因為婦科疾病引起的。

4、肥胖“喝涼水都長肉”,很多人經常發出這樣的感慨.據內分泌科醫生介紹,這可能和本人的內分泌失調有關係,高熱量,高脂肪的食物,不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

內分泌失調怎麼調理呢?

1、飲食調理

食物應多品種多變化,搭配合理,多進食新鮮蔬菜水果,少吃油膩與刺激性食品,烹調用油以植物油為主,動物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸,從而調節內分泌情況。

2、精神調理

保持愉快、樂觀的情緒,保持平和的心態更有助於調節內分泌。日常生活中,學著去克服焦慮、緊張等不良情緒,努力地提高自我控製能力,盡量避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激。


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